Våra behandlingar kan balansera och stödja kroppens självläkning när du har besvär eller problem såsom:
Är att förebygga det nya botemedlet?
Genom århundradena har vägen till bättre hälsa och välbefinnande till stor del varit en gissningslek, men de dagarna är borta. Idag erbjuder många företag blodtester som ger personlig hälsodata och skapar förutsättningar för att optimera kost, träning och livsstil med skräddarsydda tillvägagångssätt. Processad snabbmat, sockerhaltiga drycker och konstgjorda tillsatser. Även om de flesta av oss kan leva hälsosammare liv än tidigare generationer, är våra kostvanor på många sätt sämre än de var för bara några decennier sedan – och det får allvarliga konsekvenser. Idag lider mer än 460 miljoner människor av typ 2-diabetes och antalet förväntas öka till nästan 643 miljoner år 2030, vilket skulle representera mer än 8 procent av världens befolkning.
– Jag ser förekomsten av typ 2-diabetes som ett sätt att mäta mänsklighetens hälsa. Om något tyder på att vi lever våra liv på fel sätt så är det den här typen av livsstilssjukdomar som enkelt kan undvikas genom bättre livsstilsvanor och i synnerhet bättre kost. Vi måste ändra hur vi ser på mat och kosttillskott, säger hälsoexperten Colin Robertson.
– Tyvärr är livsmedelsindustrin väldigt fokuserad på att göra ekonomiska vinster och säljer ofta undermåliga produkter istället för att satsa på kvalitet som ger oss bäst chans att vara friska. Alltför många fokuserar idag på kalorier när det är näringsinnehållet som spelar roll - bara för att du äter mycket betyder det inte att du får i dig det du behöver. Dessutom kan många behöva olika typer av kosttillskott trots att de har en energirik och något varierad kost.
Blod visar vår hälsonivå – idag och imorgon.
Colin Robertson har en doktorsexamen i träningsfysiologi och har arbetat i branschen i över 30 år. Idag är han vetenskaplig rådgivare för ett skandinav-baserat företag som har utvecklat ett unikt Omega-3-tillskott baserat på ren fiskolja från vildfångad småfisk och högkvalitativ extra virgin olivolja. De kraftfulla antioxidanterna i olivoljan håller Omega-3-fettsyrorna fräscha och kraftfulla för att maximera näringsupptaget i kroppen. Man jobbar med torrblodtestning via det norska laboratoriet Vitas och dosen BalanceOil+ som krävs för varje individ bestäms av ett blodprov som tas av användaren innan behandlingen påbörjas och därefter var fjärde månad för att mäta fettsyrabalansen i blodet och övervaka framstegen.
–Vårt blod kommunicerar med alla kroppens organ och kan därför berätta mycket om vår hälsa. Genom att ta ett blodprov och kombinera resultatet med en livsstilsanalys får vi nycklarna till vad som händer i vår kropp, både nu och i framtiden. Detta öppnar upp en helt ny värld för att optimera hälsan på individnivå baserat på faktiska bevis, säger Colin Robertson.
"Ett otroligt genombrott för personlig hälsa".
Att ta regelbundna blodprover för att optimera hälsa och prestation har länge varit en del av vardagen för elitidrottare. Att göra denna metod tillgänglig för alla är ett nytt sätt att hjälpa människor till förebyggande hälsa, så kallad egenvård. Idag har många företag anammat konceptet och erbjuder blodprover för att identifiera ett brett spektrum av potentiella näringsbrister. Vi hjälper dig och erbjuder uppföljning med personliga rekommendationer för att åtgärda eventuella brister med skräddarsydda, testbaserade kosttillskott. Colin Robertson menar att detta förhållningssätt till hälsa bara är början och att blodprov i framtiden kommer att vara det självklara första steget mot att leva ett hälsosammare liv.
– Genom hela mänsklighetens historia har vi varit tvungna att hantera sjukdomar efter att de har inträffat, men nu finns det alla möjligheter att förhindra att de någonsin uppstår. Dagarna av att gissa vad man ska göra för att hålla sig frisk i framtiden är över – blodprover ger dig svaret. Det är ett otroligt genombrott och starten på en ny era som kommer att innebära att många människor kan leva hälsosammare liv, avslutar Colin Robertson.
Dessa tester erbjuder vi för tillfället:
Omega 6-3, Vitamin D, HbA1c, Hormoner, Matintolerans, Histaminintolerans, Tarmtest komplett,
Läckande tarm, SIBO, Kortisol, Serotonin, B12.
Omega 3 för gravida kvinnor och barn!
Hos barn så tror man att fettsyror spelar en viktig roll när det kommer till deras hjärnors utveckling. Studier har visat att Omega 3 har en positiv inverkan påläsande, koncentration och uppmärksamhet. Som förälder är det därför en bra idé att säkerställa så att ens barn får tillräckligt med Omega 3-fettsyror.
Gravida och ammande kvinnor bör också se över sin egen diet i detta hänseende. Redan i livmodern så främjar Omega 3 barnets fysiska och mentala utveckling.
Omega 3-brist?
Om det råder brist på Omega 3 och ett överflöd av Omega 6 så kan följande problem uppstå.
Varför behöver man Omega 6-fettsyror?
Omega 6-fettsyra är på många sätt en antagonist för Omega 3-fettsyror. Omega 6 har följande funktioner:
Omega 3-fettsyror sägs ha en antiinflammatorisk effekt, medans Omega 6-fettsyror sägs främjainflammationer. Detta är på grund av att arakidonsyra bildar vävnadshormon, vilka i sin tur skapar fria radikaler. Dessa fria radikaler angriper kroppens egna celler vilket resulterar i inflammationer.
Balansen mellan Omega 6 och Omega 3
Om du vill dra full nytta av hälsoeffekterna av Omega 3- och Omega 6-fettsyror i kosten så ärbalansen mellan Omega 6- och Omega 3-fettsyroravgörande.
Hur bör förhållandet mellan Omega 6 och Omega 3 vara?
Vissa forskare antar att våra förfäder som jägare och samlare ändå lyckades ha bra balans mellan Omega 6 och Omega 3 motsvarande1 till 1- och att evolutionen har gjort att våra kroppar förväntar oss dessa nivåer.
Men denna balans är svår att uppnå med vår moderna kosthållning, som innehåller en stor mängd Omega 6. Det är mycket mer ovanligt att en Omega 3-rik fisk hamnar på tallriken jämfört med Omega 6-rikt margarin eller mat som är friterad eller bearbetat med växtolja. WHO rekommenderar därför en balans mellan Omega 6 och Omega 3 motsvarande 3till 1.
Mineraler och vitaminer vet vi sedan länge att de är livsviktiga komponenter för kroppens uppbyggnad och funktion men samspelet mellan dem har visat sig ha stor betydelse för optimal hälsa.
I samarbete med laboratoriet Trace Element Inc, USA och NutriTech Analysservice kan vi erbjuda en 10 sidors analys på svenska som visar din personliga mineralstatus, avancerad analystolkning, dietråd och förslag till balansering med kosttillskott.
Alt. 1
Du väljer telefonredovisning (ca 1 timme) när det är långt till Lidköping. Analysen skickas i original till dig, du får en telefontid för genomgång av analyssvaret och kostnadsfri telefonvägledning under balanseringstiden.
Alt. 2
Du väljer besök på praktiken, du har nära till Lidköping. Analysen redovisas i sin helhet på plats (ca 1 timme). Kostnadsfri telefonvägledning under balanseringstiden.
Varför analysera kroppens mineralstatus?
Mineraler är grundämnen som kroppen behöver för att hålla sig frisk. Mineraler är involverade i alla ämnen i kroppen och behövs bland annat för produktion av enzymer och hormoner.
Lägre näringsvärde i jorden idag jämfört med tidigare generationer orsakar lägre näringsvärden i maten vi äter.
Fler och fler kemikalier och miljögifter i vår miljö förbrukar mer och mer av de vitaminer och mineraler som är vår näring.
Laster och droger, cigaretter, alkohol, kaffe och te rubbar mineralbalansen ytterligare.
Långvarigt intag av mediciner förbrukar näringsämnen i kroppen.
Dåliga och oregelbundna matvanor rubbar lätt mineralbalanser. Till exempel ökar konsumtion av raffinerade matvanor som innehåller många kalorier men sparsamt med näringsämnen, chips, godis, glass, pommes frites m.m.
Trots bra kost kan den felande länken vara att maten inte bryts ner, tas upp eller transporteras till cellerna av olika orsaker:
Många sjukdomar och även stress kan förbruka vitaminer och mineraler och försämra näringsupptaget. Ärftliga faktorer och kan påverka mineralstatus.
Obalans i vitamin- och mineralsammansättningen kan störa kroppen. Till exempel höga halter koppar i dricksvattnet sänker zinkvärdet.
Överkonsumtion av vissa vitaminer och mineraler kan störa vitamin- och mineralbalansen.
Nyfiken på mer information? Se hjärnan bakom detta Dr. David Watts bli intervjuad!
Klicka på länkarna nedan för video.
Episode 1: Introduksjon til HMA - Samtale med Dr. David L. Watts
Episode 3: Andre mineraler i kroppen
Kylan kan påverka din kropp på olika sätt. Kryoterapi aktiverar kroppens naturliga läkningsförmåga och kan användas vid både akut och kronisk smärta, muskel och ledvärk, spasmer, inflammation, svullnad, artros och snabbar på återhämtning av skador och träning. En behandlingssession varierar från 2 till 5 minuter per område.
Ansiktskryo
Reducerar tecken på åldrande, ökar blodcirkulationen, ökar kollagenproduktionen, reducerar svullnader, kan användas för en mängd hudåkommor som eksem, psoriasis och acne. Behandlingen ger ett naturligt lyft och spänst och ger en fin lyster.
Optimalt är att behandlingen görs 2 gånger i veckan de 2-3 första veckorna och sedan1 gång i veckan. För att uppnå bästa resultat rekommenderas 5-10 behandlingar.
Kryoterapi eller frysbehandling har använts sedan 1970-talet och kommer ursprungligen från Japan där Dr. Yamauchi började behandla reumatoid artrit med kryobehandlingar. Nästan alla delar av kroppen kan behandlas med lokal kryoterapi t.ex. rygg, knän, anklar, armbågar, handleder, nacke och ansikte. När vi fryser drar blodkärlen ihop sig och blodgenomströmningen i huden minskar. Receptorer i huden känner av temperaturändringen och skickar signaler till hjärnan och hormoner, näringsämnen och enzymer frigörs. Efter behandlingen expanderar kapillärerna och det strömmar näringsrikt syresatt blod till vävnaden.
Förebyggande vård genom manipulationsbehandling av ryggen.
Varför har så många moderna människor som 80 % ont i ryggen? Det är en fråga som ännu inte är slutgiltigt besvarad. En fingervisning kan vara att doktor Wilhelm Ackermann kunde konstatera att närmare 60 % av barnen i åldrarna mellan 7 och 14 år hade en skillnad i benlängd. Barn har i regel inga större ryggbesvär, men när denna grupp barn når vuxen ålder och utsätter ryggen för monotona arbetsställningar eller plötslig felaktig överbelastning kommer smärtan. Felbalansen, förvärvad redan i barnaåren, ligger latent och påverkar ledernas normala rörelsespel och åstadkommer reflektoriska muskelspänningar med triggerpunkter. Muskelspänningar och smärta hör intimt samman. Låt oss undersöka och behandla dig innan spänningar har bildats och blivit latenta.
Undersök din rygg innan besvären blivit kroniska.
De allra flesta patienter med ryggbesvär har en godartad sjukdom som idag klassificeras som icke-specifika eller funktionella och där manuell terapi är effektiv behandling. Hos ryggspecialisten görs analys av patientens arbetsmiljö och arbetsställningar. Viktig är härvid hälsostatus och aktuell medicinering. Ryggens allmänna hållning och balans analyseras ofta med en inledande mätning av benlängden. Muskelspänningar identifieras och ryggradens rörlighet och smärtpunkterna undersöks.
Ryggradens fundament är korsben och bäcken
En snedställning av ryggradens bas medför förskjutningar i hela ryggen ända upp till huvudet. Terapidelen omfattar olika manuella tekniker för behandling av bäckenets balans och av ryggradens och extremiteternas ledförbindelser. Härvid bör även triggerpunkter inaktiveras. Viktigt är att patienten får ett individuellt program. Det kan vara någon enkel övning som patienten kan göra hemma. Ofta är det bra att börja rehabiliteringen med en personlig instruktör som ger individuell rådgivning och tränar med patienten. För att ryggen och den övriga "rörelseapparaten", ska må bra är det viktigt med regelbunden motion samt att man undviker viktökning som belastar kotor och leder.
Vi anpassar behandlingen efter dina behov
Förbehandlingar inför den manuella terapidelen är viktiga. Massage, akupressur och IR-bastu används som tilläggsbehandling mot muskelspänningarna.
Huvudvärk och spänningar i nacke och axlar behandlas först med massage och stretch innan manipulationsbehandling utförs.
Rätt hållning är grunden till hälsa
Ett normalt biologiskt förlopp i vår kropp förutsätter en riktig funktion hos alla organ och livsprocesser. Störningar hos de styrande ledningsförbindelserna, nerverna, på väg till eller från den styrande "centralen" kan påverka varje cell i kroppen negativt. Eftersom alla nerver löper genom ryggraden och kan störas eller skyddas av den, är rätt hållning grunden till hälsa.
Helhetssynen är viktig
För att jag som terapeut ska kunna nå varaktigt resultat måste jag kontrollera och behandla hela ryggraden nerifrån och uppåt. Det innebär att jag har en holistisk helhetssyn när jag behandlar. Manuell behandling av ryggbesvär ger i allmänhet goda resultat som kan variera mellan fullständig bot och betydlig lindring av symtomen, allt beroende på det enskilda fallet, patientens ålder och besvärens varaktighet.
Utbildade mig tidigt i karriären via Ackermanns institutet i en "mjukare" Kiropraktisk manipulationsteknik..
Fick efter en tid också Dr Ackermanns förtroende att utbilda andra.. Dvs deras "Lärarstatus". Vilket bla innebar att jag en gång i tiden också hade elever som var Läkare med mig i Ackermanns " Helhetsbehandling"/ utbildningar.
Ackermanns Helhetsbehandling : En metod som främst inriktade sig på den mekanik och de konsekvenser som kan bli följden av ett "felställt" Korsben..Och hur detta senare kan ta sig uttryck i halsryggen/ Nacken,samt lämplig behandling.
Minns att en av läkarna sa ;Något sådant här får vi inte lära oss på vår läkarutbildning...
Deras främsta resurs var receptblocket "I nuet utgör min kiropraktiska behandling endast ett komplement i mitt "helhetskoncept" av massage akupressur kroppsspråk andningsteknik och kryoterapi.
Jag är har även en Master i NLP (neurolingvistisk programmering).
Slutligen ska jag tillägga att jag INTE är legitimerad.. Legitimation av alla de slag har aldrig legat I mitt intresse... Däremot kunskap.. och människors förtroende i 38 år.
Diverse påbyggnadskurser och förmånen att ha träffat enstående människor inom olika specialiteter har sen resulterat i 38 års erfarenhet som terapeut. Har inte haft kontakt med Ackermanns institutet på många år.. Om man googlar på min handledare Paul Ackermann som höll i de utbildningar jag själv gick på den tid det begav sig... Så kan kan man på nätet se att Dr Paul Ackermann sedermera utöver sina utbildningar i "mjukare kiropraktik" sedan 2021 nu även utsetts till Professor i Traumakirurgi på Karolinska Sjukhuset.
Är mycket tacksam för att en gång fått vara "Elev" till Dr / Professor Paul Ackermann...
Vad händer i kroppen när man får massage?
Massage har en stor inverkan på kroppen. Bland annat händer följande:
Varför Infraröd bastu
I en traditionell bastu värms kroppen upp av den varma omgivande luften, temperaturen är ofta 80 - 120 grader. Detta i sin tur gör att många har svårt att vistas i en bastu, som t.ex. äldre personer, personer med hjärtproblem mm.
Energiåtgången för att värma en traditionell bastu är betydligt högre än att värma en infraröd bastu. Och av energiåtgången i traditionell bastu åtgår 80% att värma bastun och kroppen åtnjuter ca. 20%, medan i en Infrarödbastu gäller det omvända förhållandet.
Infraröd bastu ( nedan kallad IR ).
Först, vad är infraröd värme? Infraröd värme är en långvågig värme, kan liknas med solens strålar, skall dock inte förväxlas med skadliga uv-strålar. Ir-värmen hettar upp alla föremål som den exponeras för, utan att använda luften för att transportera värmen. Ir- värme används idag både i medicinskt bruk och privat, främst då för sin helande effekt. Den ir-värme som används i ir-bastun är av en typ med låg energi, så kallade c-vågor.
En Ir-bastu är vad man kan kalla en lågtemperatur bastu som ger samma värmekänsla som den vi får av att vistas ute i solen. Detta på grund av den uppvärmnings-teknik som används i en ir-bastu. Den värms upp med keramiska plattor eller karbon fiber. Värmen i en ir-bastu är mellan 40 - 60 grader, vilket i sin tur gör att personer som på grund av hälsoskäl eller annat inte trivs i alltför höga temperaturer, känner sig komfortabla i en ir-bastu. Ir-tekniken gör att värme tränger djupare in i huden ( upp till 4-5 cm ) medan traditionell bastu endast värmer huden och tränger in ca. 1-2 mm.
Detta i sin tur ger positiva effekter såsom:
Försiktighetsåtgärder:
I följande fall rekommenderas inte att använda infraröd bastu utan att rådgöra med läkare.
